5 Lợi ích của vitamin c làm cho làn da đẹp hơn
Bạn có biết đến 5 lợi ích của vitamin C đối với làn da hay không? Chúng ta thường được nghe về khả năng đẩy lùi bệnh cúm của vitamin C nhưng những tác dụng tuyệt vời dành cho làn da thì không phải bạn nào cũng chú ý. Hôm nay Hồng Phát chia sẻ với bạn 5 lợi ích làm đẹp của vitamin c đối với làn da như thế nào nhé.
5 Lợi ích của vitamin c giúp da đẹp hơn
Tăng sinh collagen chống lão hoá da
Vitamin C giúp giảm nếp nhăn vì giúp kích thích da sản sinh nhiều collagen hơn. 70% làn da của chúng ta được tạo thành từ collagen, do đó khi bạn bổ sung nhiều collagen cho da nên sẽ giúp cải thiện vấn đề lão hoá da. Tốt là vậy nhưng bạn không nên uống vitamin C không kiểm soát, rất có thể gây tác dụng ngược khó lường, thay vào đó bạn hãy bổ sung vitamin C bằng một chế độ ăn hợp lý sẽ tốt hơn rất nhiều.
Giúp làm sáng da
Ngoài việc giảm nếp nhăn thì vitamin C còn giúp làm sáng da vì có khả năng giảm sự hình thành melanin và các sắc tố gây nám da. Do đó khi chúng ta uống vitamin C hoặc sử dụng một loại kem chứa vitamin C sẽ giúp da trắng, sáng mịn hơn và da được giữ ẩm, trông sẽ khoẻ mạnh hơn.
Giảm vết thâm và sẹo mụn
Khi bạn đang trong tình trạng da mụn sẽ cực kỳ khó chịu với các vết thâm đen sau quá trình nặn mụn, hay việc xuất hiện các vết đỏ chẳng hạn, thật sự rất khó để loại bỏ trong thời gian ngắn. Nếu bạn không biết làm thế nào để xử lý thì hãy sử dụng serum vitamin c bôi trực tiếp lên vùng thâm, vùng bị đỏ và kết hợp uống vitamin C theo khuyến nghị sẽ giúp giải quyết vấn đề nan giải đó. Ngoài ra vitamin C cũng làm giảm quầng thâm hoặc xử lý màu da không đồng đều.
Bảo vệ và phục hồi da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời
Lợi ích của vitamin C không chỉ tác động trực tiếp lên da mà còn giúp chống lại tia UVB có thể gây hại cho làn da của bạn. Vitamin C có chất chống oxy hoá có thể ức chế các gốc tự do được tạo ra bởi ánh nắng mặt trời. Tuy nhiên không có nghĩa rằng chỉ cần sử dụng kem bôi và uống vitamin c là an toàn khỏi ánh nắng mặt trời, hiểu quả chắc chắn không thể nào đạt 100% do đó vẫn cần sử dụng kem chống nắng và tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời càng nhiều càng tốt.
Giúp các vết thương trên da màu lành
Một lợi ích tuyệt vời khác của vitamin C là chữa lành vết thương trên da nhanh hơn. Chắc hẳn sau khi nặn mụn hay bị các tác động khác gây hại đến da thì bạn sẽ sợ nhất là sự xuất hiện của các vết sẹo do da không được chăm sóc và chữa trị đúng cách. Nếu đã trải qua tình trạng đó thì bạn hoàn toàn có thể sử dụng vitamin c để chữa lành vết thương nhanh hơn, hạn chế để lại sẹo do sự sản sinh collagen đã được vitamin c kích thích.
Vitamin C có nhiều ở đâu?
Bạn có thể bổ sung vitamin vào thực đơn các bữa ăn trong ngày, có nhiều loại rau quả trái cây chứa nhiều vitamin như: cam, ổi, kiwi, dâu tay, đu đủ, dứa, súp lơ xanh, ớt chuông. Ngoài ra bạn có thể tìm hiểu các loại thực phẩm chức năng bổ sung vitamin C có rất nhiều ở hiệu thuốc, tuy nhiên cần trình bày kĩ tình trạng đang gặp phải, để nhận được tư vấn chính xác nhận về liệu lượng phù hợp với cơ thể bạn.
Vitamin c cũng được sử dụng nhiều trong các sản phẩm mỹ phẩm, điển hình là serum vitamin c, đặc điểm của serum là giúp thẩm thấu vào da rất tốt và đạt hiệu quả cao, do đó bạn cũng có thể cân nhắc sử dụng. Tuy nhiên cũng có những trường hợp kích ứng do không phù hợp với cơ địa, bạn cần thử sản phẩm trên một vùng da nhạy cảm trong vài ngày sau đó mới áp dụng lên nhiều vùng khác nhau không có bất kì dấu hiệu gì khác thường. Còn nếu tình trạng da của bạn không quá nặng nề, thì bạn có thể tìm hiểu thêm các loại kem dưỡng hay sản phẩm khác nhau có chứa thành phần vitamin c, kết hợp với quy trình skincare hàng ngày cũng đạt hiệu quả nhất định.
